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我叫mt4礼包app:妊娠高血壓容易找上這些人!醫生建議要這樣預防!

  妊娠高血壓容易找上這些人!醫生建議要這樣預防!
  
  研究表明,
  
  妊娠高血壓疾病是妊娠期特有的疾病,
  
  平均每20位孕媽中就會有一位患有妊娠期高血壓,
  
  發病率可高達10%左右。
  
  隨著工作及社會壓力越來越大,
  
  孕媽們對于妊娠高血壓也更加關注,
  
  生怕孕期一不小心被妊娠高血壓疾病盯上。
  
  小編也給大家科普一些妊娠高血壓的知識,
  
  幫助孕媽完善認知,早發現早治療!


  
  妊娠高血壓疾病是什么
  
  妊娠高血壓疾病,是妊娠期婦女所特有的疾病,以高血壓、水腫、蛋白尿、抽搐、昏迷、心腎功能衰竭為主要表現,甚至威脅母子的生命安全。
  
  五類孕婦最危險
  
  1. 初孕婦女,尤其是年齡小于20歲,或大于40歲;
  
  2. 雙胎、多胎的孕婦;有高血壓易感因素、高血壓家族史的女性;
  
  3. 有血管性疾病、腎病、及糖脂代謝異常的女性;
  
  4. 超重或營養不良的女性。
  
  5. 曾有重度子癇前期、不明原因胎死宮內或胎盤早搏、胎兒生長受限的病史,以及有抗磷脂綜合征的女性再次妊娠也屬于高危人群。
  
  溫馨提示:屬于上述任何一種情況的女性,孕前應盡早向產科醫生咨詢。
  
  孕育生命是一件非常神奇的事情,
  
  尤其是對于第一次懷孕的孕媽來說,
  
  有很多事情要注意,
  
  這時就需要孕媽在平時的預防上下功夫了!
  
  如何預防高血壓
  
  1.合理膳食,控制體重
  
  減少鈉鹽的攝入,補充蛋白質及含鈣豐富的食物,如準媽媽們發現自己貧血了,要及時的補充鐵元素;如果發現下肢浮腫了,要多注意休息,同時輔以按摩。
  
  2.合理休息
  
  保證充足睡眠,每日休息不少于8小時;臥床休息時,以左側臥位為宜,以減少對腹主動脈和下腔靜脈的壓迫;保持環境安靜,減少各種刺激;有抽搐時,應避光以減少刺激。
  
  3.保持心情愉悅
  
  精神緊張易導致血壓升高,懷孕時不要過度工作,可采取嘗試聽音樂、瑜伽之類的放松技巧幫助減壓。需注意不要聽響亮和節奏快的音樂,如搖滾樂、重金屬音樂等。
  
  4.定期產檢很重要
  
  準媽媽有高血壓病史和家族史者,要重視孕前篩查并定期孕檢。同時要注意測量體重和定時測量血壓,化驗尿常規,檢查有無尿蛋白,提前預防。
  
  想要預防妊娠高血壓的發生,
  
  更要注意識別妊娠期高血壓疾病的風險因素,
  
  并在孕前、孕早期進行高危風險因素篩查、
  
  評估和預防,
  
  注意日常起居的同時,
  
  也要定期監測自己的血壓變化。
  
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